Alimente acide. Alimente alcaline și alimente acide: efecte asupra organismului

Alimente acide versus alimente alcaline - Revista Galenus

cum se elimină papiloamele și condiloamele cancer sinusuri simptome

Exemple de alimente alcaline Ce inseamna alimente alcaline? Un aliment este considerat alcalin atunci cand pH-ul este mai mare de 7, iar daca pH-ul este mai mic de 7, atunci este acid.

Un pH egal alimente acide 7 este considerat a fi neutru.

Unul dintre principalele mecanisme este predispoziția spre acidoză determinată de consumul excesiv de proteine. Majoritatea alimentelor cu un conținut mare de proteine brânzeturi, carne, pește, ouă au un indice PRAL mare, situându-se printre alimentele cu cel mai mare potențial acidifiant și care impun automat o solicitare permanentă a rinichilor în vedere eliminării excesului de acizi.

Totodata, trebuie facuta diferenta intre alimente acide si alimentele cu potential acidifiant, iar cel mai bun exemplu este portocala care, desi are un pH de 3. De asemenea, lamaia, desi are un pH de 2,4, dupa asimilare contribuie la alcalinizarea organismului.

Pentru a putea face diferenta, trebuie sa stim ca principalele alimente acidifiante sunt cele care contin aminoacizi cu sulf, acid fosforic, fosfati si sare. Cu toate ca sarea este neutra din punct de vedere al pH-ului, atunci cand ajunge in organism creeaza aciditate.

Organismul uman functioneaza la cote optime atunci cand pH-ul sangelui este de 7,4, iar cel al stomacului de 1,35 - 3,5, dat fiind ca este nevoie de o aciditate mai mare pentru ca hrana sa se digere. Pe de alta parte, pH-ul urinei trebuie sa fie intre 4, iar pH-ul salivei intre 6.

papiloma virus diagnostico laboratorio gastroenterita giardiei

Cum se afla pH-ul organismului Pentru a afla pH-ul organismului este necesar sa ne testam periodic cu ajutorul unei hartii de turnesol pe care o inmuiem in saliva sau in urina. Testul se face imediat dupa trezire, la prima urina sau inainte de a ne spala pe dinti.

viermi în tratamentul adulților detoxifiere intestin subtire

Care sunt beneficiile aduse de alimentele alcaline? Alimentele alcaline alimente acide rolul de a energiza organismul, de a combate starile de oboseala si de a creste capacitatea de concentrare, fiind importante si pentru dezvoltarea osoasa, dar si pentru mentinerea vederii si, la modul general, a sanatatii, dat fiind ca bolile se instaleaza doar intr-un mediu acid.

Un nivel mare de aciditate afecteaza pielea, ficatul si intestinele, dar mai ales rinichii si plamanii, acestea fiind organele responsabile de mentinerea echilibrului acido-bazic.

negi genitali tratament acasa giardia bambini

S-a observat ca aciditatea ridicata este strans legata de aparitia gastritei, a refluxului gastroesofagian, a infectiilor urinare, a constipatiei, a candidozei si infectiilor genitale, dar este relationata si cu racelile frecvente, aparitia pietrelor la rinichi si a bolilor cardiovasculare.

Studiile au demonstrat ca persoanele care au dezvoltat cancer aveau, de asemenea, un grad ridicat de aciditate in organism.

cum să eliminați singur papiloma ciuperci ale piciorului

Astfel, alimentele alcaline devin adevarate remedii pentru persoanele care se confrunta cu boli cardiovasculare si afectiuni renale, dar si cu dureri osoase si osteoporoza, imbunatatind inclusiv masa musculara. Totodata, dieta alcalina este recomandata persoanelor alimente acide sufera de cancer, ajutand la imbunatatirea tratamentului cu chimioterapie, dar si celor care-si doresc sa slabeasca, dat fiind ca alimentele alcaline sunt sarace in calorii, insa nu este recomandata si persoanelor care sufera de diabet pentru ca poate produce dezechilibre ale zaharului in sange.

Un alt beneficiu al dietei alcaline este reglajul hormonal, iar femeile care-si doresc sa ramana insarcinate ar trebui sa consume cu preponderenta mare alimente de tip alcalin. Alimente acide scurt, fructele si legumele sunt alimente alcaline, in timp ce carnea, pestele si lactatele, dar si dulciurile, cafeaua si bauturile carbogazoase si alcoolice sunt alimente acide.

Citește mai multe articole despre mituri alimentare sănătate Secretul longevității.

Tot in categoria alimentelor care provoaca acidoza intra si cerealele rafinate si produsele procesate. Iata mai jos o lista a alimentelor alcaline cu un pH mare: Fructe alcaline:.

medicamente cu regim de tratament cu paraziti papilomele din uretra în tratamentul femeilor

Asevedeași